Интервью в журнале HLB-magazine. Энергия как ресурс руководителя: почему от неё зависит прибыль компании

Когда я говорю «энергия», я имею в виду не то, сколько вы спите, и не общее ощущение бодрости. Энергия руководителя, это комплексное внутреннее состояние. Представьте заряженный аккумулятор, когда он полный, машина едет, всё работает. Когда он разряжен, то ни одна стратегия не поможет.

Этот ресурс складывается из нескольких составляющих:

• Физическая выносливость — способность восстанавливаться после нагрузок.
• Эмоциональная устойчивость — умение управлять стрессом и сохранять внутреннее равновесие.
• Ментальная ясность — концентрация, скорость и качество решений.

И то, что я называю духовным балансом: ощущение смысла, согласованность ценностей и целей. Последнее питает внутренний огонь сильнее всего, и именно его чаще всего игнорируют.

Руководитель это зеркало компании. Его состояние отражается на всём, что происходит вокруг.

Когда у лидера нет внутреннего ресурса, первым разрушается его способность вдохновлять людей. Команда это чувствует мгновенно, ведь снижается вовлечённость и падает доверие. Дальше страдает качество решений: усталый мозг мыслит импульсивно, реагирует, а не думает. Следом — снижение внимания к деталям, контроль за выполнением задач, способность видеть стратегию.

В какой-то момент в корпоративной культуре появляются трещины. Апатия руководителя становится негласной нормой для всей организации.

Я наблюдала это в одной крупной компании. Внешне всё выглядело стабильно: проекты шли, цифры держались, но руководитель был на грани. Постоянная усталость, поспешные решения, ощущение, что ресурс иссяк. В команде появился застой, упала инициатива, пропал тот самый внутренний драйв, который и двигает бизнес вперёд.

После серии энергосессий картина изменилась. Руководитель начал делегировать, транслировать уверенность, снова вдохновлять людей. В команде появился новый импульс, проекты ожили, а решения стали взвешенными и качественными. Сотрудники почувствовали искренний интерес и поддержку. Это классический пример того, как внутренний ресурс лидера — это реальная движущая сила всей организации.

Я постоянно слышу эту фразу, особенно от предпринимателей, которые горят своим делом. И я понимаю эту логику, но это ловушка.

Когда не даёшь себе отдыха сейчас, внутренний ресурс истощается, и в конце концов это превращается в долг. Который потом придётся отдавать через выгорание, болезнь или затяжной кризис. Это всегда обходится дороже, чем короткая пауза сегодня.

Постоянное напряжение без восстановления закрывает доступ к свежим идеям. Это прямой путь к пропущенным возможностям. «Отдохну потом» — это иллюзия контроля, но на самом деле это проблема, которую откладывают. И чем дольше откладывают, тем дороже она обходится.

Отдых это прямая и самая лучшая инвестиция в эффективность, в здоровье бизнеса, в качество решений, которые вы принимаете каждый день.

Я всегда начинаю с простого, потому что сложные системы не приживаются, когда человек уже на грани.

Первое — осознанная пауза. В любой момент дня остановитесь и сделайте глубокий вдох. Это простое действие, которое отключает режим постоянного напряжения. Понаблюдайте за своим дыханием буквально минуту, этого достаточно, чтобы вернуть внутренний контроль.

Второе — даже короткая смена деятельности, будь то физическая активность, творчество, прогулка, все они дают мозгу возможность переключиться и набраться сил. Лично я получаю огромное количество энергии в лесу или рядом с водой. Это работает быстро и без усилий.

Третье — внутренний диалог. Простое напоминание себе о своих достижениях, благодарность за то, что уже есть. Это упражнение укрепляет внутренний баланс сильнее, чем кажется.

И ещё одно, о чём многие не знают. Физический контакт с собственным телом: погладить живот, сделать спокойный выдох, почувствовать опору под ногами. Звучит просто, но это очень быстро восстанавливает внутреннюю гармонию и повышает уровень энергии.

В конце скажу, что я твёрдо убеждена, что работая со своей энергией, руководитель меняет не только себя. Он становится двигателем изменений для всей организации. И это, пожалуй, самое мощное, что я наблюдаю в своей практике — когда один человек решает позаботиться о своём внутреннем ресурсе, и вслед за ним начинает меняться всё вокруг.

Сайт: svetlanababanskaya.ru

Email: svbabanskaya@mail.ru

Тел.: +7-925-259-7-222

Источник: https://hlb-magazine.ru/lifestyle/energiya-kak-resurs-rukovoditelya-pochemu-ot-neyo-zavisit-pribyl-kompanii/